Пирог из лаваша с сыром, творогом и морковью

Для приготовления не требуется много времени или сложных ингредиентов. Раз, два, и готово!
serving_count:

ingredients

Melnās olīvas Selection ar kaul. 345g/200g

1 Лаваш "Primaa food" (120 г) или 2 тортильи (2×60 г)

3 Яйца

200 grami Яичный белок

250 grami Кефир 2%

200 grami Обезжиренный творог

200 grami 10% сыр

100 grami Морковь

55 grami Лук-порей

Соль, перец, чеснок

preperation

  1. Сначала нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем на узкие шириной ~2-3 мм.

  2. Взбейте яйца в миске, добавьте яичные белки, творог, соль и специи. Смешайте все до получения однородной массы.

  3. Добавьте тертый сыр, морковь, лук-порей и полоски нарезанного лаваша к смеси яиц и творога.

  4. Смешайте, выложите в форму для выпечки и запекайте в духовке при температуре 175 °C в течение ~35 минут.

nutritional_value

product_weight - 1110g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 387.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 24.8g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 44.3g. 89%
Tauki (T) 11.8g. 19%
calory_description
Творожный десерт с ванилью, ягодами и фруктами Когда начнется сезон ягод, обязательно приготовьте этот десерт!!!
Салат из авокадо и крабового мяса (спред) Еще один вкусный, простой и быстрый в приготовлении завтрак.
Оладьи из куриного филе и цукини с вялеными помидорами Куриное филе и цуккини. Для придания особого вкуса - чеснок и шпинат. Все вместе это дает удивительно вкусные, мягкие и нежные блинчики.