Блинный торт (с соевым протеином)

Блинный торт без муки и с высоким содержанием белка.
serving_count:

ingredients

Tomātu Passata Rimi 500g

3 Olas

300 grami Olu baltums

180 grami Vājpiena biezpiens

90 grami Sojas proteīns ar vaniļas garšu

7 grami Eļļa (pannas iesmērēšanai)

Saldinātājs

Sāls šķipsniņa

Tomātu Passata Rimi 500g

600 grami SKYR “Baltais” jogurts ar vaniļu

300 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"

12 grami Želatīns

60 grami Ūdens

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Взбейте яйца, яичные белки, творог, щепотку соли (подсластитель по вашему выбору) и 30 г соевого белка в миске. Оставьте на 10 минут, чтобы смесь отдохнула.

  2. Нагрейте сковороду и вылейте в нее тесто. Равномерно распределите, накройте сковороду крышкой и жарьте на слабом огне ~4-5 минут с одной стороны. Переверните и жарьте ~1-2 минуты с другой стороны. У меня получилось 5 блинов.

  3. Набухший желатин.

  4. Смешайте все ингредиенты для крема и добавьте желатин, растворенный на водяной бане. Перемешайте и дайте смеси немного загустеть.

  5. Соберите торт: на каждый блин выложите по 1/4 крема.

nutritional_value

product_weight - 740g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 164.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 1.7g. 1%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 28.9g. 58%
Tauki (T) 4.5g. 7%
calory_description
Пирог из лаваша с сыром, творогом и морковью Для приготовления не требуется много времени или сложных ингредиентов. Раз, два, и готово!
Блинчики из цукини и брюквы с грибами и зеленым горошком Моя любовь к кабачкам безмерна! Я даже не знаю, что именно написать, кроме: - обязательно сделайте это нереально вкусно!
Салат из авокадо, с зернистым творогом и помидорами (спред) Еще один вкусный, простой и быстрый в приготовлении завтрак.