Блинный торт (с соевым протеином)

Блинный торт без муки и с высоким содержанием белка.
serving_count:

ingredients

Tomātu Passata Rimi 500g

3 Olas

300 grami Olu baltums

180 grami Vājpiena biezpiens

90 grami Sojas proteīns ar vaniļas garšu

7 grami Eļļa (pannas iesmērēšanai)

Saldinātājs

Sāls šķipsniņa

Tomātu Passata Rimi 500g

600 grami SKYR “Baltais” jogurts ar vaniļu

300 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"

12 grami Želatīns

60 grami Ūdens

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Взбейте яйца, яичные белки, творог, щепотку соли (подсластитель по вашему выбору) и 30 г соевого белка в миске. Оставьте на 10 минут, чтобы смесь отдохнула.

  2. Нагрейте сковороду и вылейте в нее тесто. Равномерно распределите, накройте сковороду крышкой и жарьте на слабом огне ~4-5 минут с одной стороны. Переверните и жарьте ~1-2 минуты с другой стороны. У меня получилось 5 блинов.

  3. Набухший желатин.

  4. Смешайте все ингредиенты для крема и добавьте желатин, растворенный на водяной бане. Перемешайте и дайте смеси немного загустеть.

  5. Соберите торт: на каждый блин выложите по 1/4 крема.

nutritional_value

product_weight - 740g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 164.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 1.7g. 1%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 28.9g. 58%
Tauki (T) 4.5g. 7%
calory_description
Слоеный салат с авокадо, лососем и огурцом Немного необычный салат, но очень вкусный и к тому же очень сытный.
Суп из белых грибов с овощами и кускусом Зашла на рынок и, увидев белые грибы, не смогла устоять. Приготовила очень-очень вкусный и сытный суп! 
Закуска из цуккини с сыром, морковью и творогом Полезный и вкусный перекус из кабачков.