Творожный пирог с малиной (с гороховым белком)
ingredients
Ķirši Rimi bez kauliņiem sīrupā 340g/185g
3 Mazas olas
200 grami Vājpiena kefīrs
100 grami Auzu pārslas
35 grami Zirņu proteīns ar vaniļas garšu
1 tējkarote Cepamais pulveris
Saldinātājs pēc izvēles
Ķirši Rimi bez kauliņiem sīrupā 340g/185g
2 Mazas olas
150 grami Olu baltums
300 grami Svaigas avenes
400 grami Dabīgais jogurts "Skyr"
250 grami Vājpiena biezpiens
35 grami Kukurūzas ciete
25 grami Zirņu proteīns (vai kukurūzas ciete)
8 grami Vaniļas cukurs
Saldinātājs pēc izvēles
preperation
-
Добавьте яйцо, кефир, протеиновый порошок и подсластитель к овсяным хлопьям и отложите в сторону на ~20 минут, чтобы они набухли.
-
Положите все ингредиенты для начинки (кроме малины) в миску и взбейте блендером.
-
Вылейте смесь овсяных хлопьев в форму и разровняйте. Выпекайте в духовке при температуре 180 °C в течение ~15 минут (до легкого подрумянивания верхней части).
-
Выньте основу из духовки, выложите сверху малину и полейте творожной смесью. Разровняйте поверхность.
-
Верните в духовку при температуре ~170-175 °C и выпекайте ~40-45 минут, пока верх не станет слегка золотистым.
nutritional_value
product_weight - 1534g.
serving_count - 6.0
1 serving_contains:
| Kilokalorijas (Kcal) 284.0 | |
| percent_from_needed_in_day* | |
| Ogļhidrāti (OH) 28.0g. | 10% |
| Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 30.0g. | 60% |
| Tauki (T) 5.0g. | 8% |
| calory_description | |