Pildīta vistas fileja ar sēnēm un sieru

Cik šis ir gardi! Apnikusi vistas fileja? Pamēģini to pagatavot šādi!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Zāļu tēja Ahmad Tea kumelīte ar citronz. 30g

1500 grami 3 lielas vistas filejas

250 grami Sēnes (man šampinjoni)

170 grami Burkāns

84 grami Sīpols

25 grami Ķiploki

100 grami Siers 10%

50 grami Siers Dor blue ( vai cits treknāks, labi kūstošs siers)

5 grami Eļļa

Pagatavošana

  1. Sarīvē burkānu, sagriež sēnes, sīpolus, izspiež ķiplokus un ar eļļu (5 g) uzkarsētā pannā apcep/izsautē.

  2. Sagriež/sarīvē sierus. Lieso sieru 50 gramus noliek malā. Pārējo sieru sajauc ar atdzisušajiem dārzeņiem.

  3. Vistas filejās veido “kabatiņas”, kurās pilda ar trekno sieru sajauktos dārzeņus.

  4. Liek formā, pārklāj ar folliju un cep līdz 180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī ~30-35 minūtes.

  5. Pirms cepšanas beigām noņem folliju un pacep vēl minūtes 7, tad uzliek pa virsu malā atlikto sieru. Ieliek atpakaļ cepeškrāsnī un izslēdz to, ļaujot izkust sieram. 

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 1890g.

Porciju skaits - 4.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 638.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 7.6g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 110.3g. 221%
Tauki (T) 22.0g. 34%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gardie gaļas salāti Man ir daudz un dažādas versijas veselīgajiem gaļas salātiem. Šoreiz piedāvāju vēl vienu ļoti gardu recepti.
Tartes ar biezpienu, bumbieri un zilo sieru Aromātiskas un bezgala gardas  biezpiena, bumbieru un zilā siera  tartītes. Tās va būt gan lieliskas brokastis, gan lieliska uzkoda.
Veselīgie čipsi Brīvdienu vakaros ir tik forši kopā ar saviem mīļajiem ielīst dīvānā un gardi, veselīgi našķējoties baudīt labu kino vakaru.