Суп «Том кха» с куриной грудкой и грибами

В ответ на многочисленные просьбы читателей я представляю блюдо азиатской кухни: суп «Том Кха». Полезное и очень, очень сытное блюдо!
serving_count:

ingredients

Zaļā tēja Loyd ar citronu un laima g. 20x1,7g

1 litri Vistas buljons (ūdens + 2 buljona kubiki)

800 grami Vistas fileja

400 mililitri Kokosriekstu piens

200 grami Sarkanās lēcas (vai pupiņas)

179 grami Šampinjoni (vai šhitaki sēnes)

150 grami Paprika

132 grami Burkāns

130 grami Tomāts

90 grami Sīpols

30 grami Zaļie lociņi

20 grami Dilles

12 grami Ķiploks

60 grami Dzeltenā karija pasta AROY-D

2 ēd.k. Citronu sula (vai laima)

1 tējkarote Čilli pārslas (ja patīk asāki ēdieni)

Santa Maria garšviela: vistas gaļai ar dzelteno kariju

preperation

  1. Нарежьте все ингредиенты для супа.

  2. Положите куриную грудку, грибы, лук, чеснок, морковь и болгарский перец в сковороду и тушите, пока большая часть жидкости не испарится.

  3. Тем временем доведите 1,5 литра воды до кипения и растворите в ней кубики куриного бульона. Добавьте пасту карри, приправу для курицы «Santa Maria», хлопья чили и лимонный сок.

  4. Добавьте содержимое сковороды и кокосовое молоко в приправленный бульон. Варите 10 минут.

  5. Добавьте чечевицу. Варите около 7 минут. Добавьте нарезанную зелень. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте блюду «отдохнуть».

nutritional_value

product_weight - 3714g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 445.8
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 28.4g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 55.0g. 111%
Tauki (T) 18.3g. 29%
calory_description
Вкусный мясной салат У меня есть много разных вариантов полезных мясных салатов. В этот раз предлагаю еще один очень вкусный рецепт.
Рисовая каша с сыром Каша действительно может быть такой разной и такой вкусной! Признаюсь, мне нравятся два "нездоровых" сыра - сыр Дорблю с плесенью и сыр Кувшин. Хорошо, что от них не придется отказываться, ведь иногда достаточно всего 10 г, чтобы придать еде неповторимый оттенок и совершенно другой вкус.
Кексы с вишней (без глютена и яиц) Простые в приготовлении и вкусные маффины без глютена и яиц. Невероятно, но их можно сделать очень вкусными даже без яиц.