Torte ar spinātu biskvītiem, avenēm un sāļo karameli
Sastāvdaļas
Musli Herkuless Active&Fit Energy augļu 350g
300 grami Piens 2%
240 grami Cukurs
40 grami Milti
5 grami Sviests
Sāls šķipsniņa
Musli Herkuless Active&Fit Energy augļu 350g
5 Olas
200 grami Spināti (svaigi)
200 grami Eritritols + pilienu saldinātājs
185 grami Augstākā labuma kviešu milti
6 grami Cepamais pulveris
1 Citrona sula
Sāls
Musli Herkuless Active&Fit Energy augļu 350g
400 grami Avenes
20 grami Kukurūzas ciete
80 grami Ūdens
Saldinātājs pēc izvēles
Musli Herkuless Active&Fit Energy augļu 350g
700 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"
200 grami Krēmsiers “Philadelphia light”
100 grami Baltā šokolāde
40 grami Pistāciju pasta
Saldinātājs pēc izvēles
Musli Herkuless Active&Fit Energy augļu 350g
85 grami Baltā šokolāde
30 grami Piens 2%
5 grami Pistāciju pasta
Musli Herkuless Active&Fit Energy augļu 350g
70 grami Avenes
85 grami Baltā šokolāde
30 grami Piens 2%
5 grami Pistāciju pasta
25 grami Krāsainas šokolādes skaidiņas
Pagatavošana
-
Sāļās karameles pagatavošanu skatieties te: https://dietsabc.com/recipes/sala-karamele-ar-pienu-un-miltiem/
-
Spinātiem pievieno 2 olas, 50 g eļļu, citronu sulu un sablendē viendabīgā masā.
-
Atlikušajām 3 olām pievieno 200 g eritrtiolu, nedaudz intesnsīvo saldinātāju un puto līdz masa kļūst gaiša un dubultojas apjomā.
-
Olu masai pievieno spinātu masu un saputo.
-
Pamazām pievieno izsijātus un ar cepamo pulveri sajauktus miltus.
-
Mīklu lej formā un cep biskvītus cepeškrāsnī 170-175 °C grādos ~25 minūtes. Man bija divas formas (20 cm) - es sadalīju mīklu divās vienādās daļās pa divām formām.
-
Izceptos biskvītus uzreiz izņem no cepeškrāsns, atdzesē, ietin pārtikas plēvē un liek uz nakti ledusskapī.
-
Otrā dienā biskvītiem nogriež "cepurīti", sadrupina un izkaltē drupačām .(tortes malu dekorēšanai). Pārgriež katru biskvītu uz pusēm.
-
Katliņā liek avenes ar saldinātāju un savāra.
-
Kukurūzas cieti sajauc ar 80 g ūdens un pievoieno avenēm. Maisot uzvāra. Vāra līdz avenes kļūst koši sarkanā krāsā. Atdzesē.
-
Saputo visas krēma sastāvdaļas. Pievieno saldinātāju pēc vajadzības.
-
Liek pirmo biskvītu uz pamatnes. Tam apkārt apliek konditorejas gredzenu, kuru no iekšpuses izklāj ar acetāta plāksni. Uz biskvīta liek krēmu (~250-300 g) veidojot paaugstinātas maliņas. Pa vidu liek aveņu džemu.
-
Liek pa virsu otru biskvītu. Gar malu ar krēmu veido paaugstinātus “bortiņus”, pa vidu ieklāj sāļo karameli.
-
Virsū liek trešo biskvītu un tāpat kā pirmajam biskvītam gar biskvīta malu liek krēmu un pa vidu aveņu džemu.
-
Virsū liek ceturto biskvītu, pārsmērē to ar krēmu un izlīdzina. Pārklāj torti ar pārtikas plēvi liek ledusskapī uz nakti “savilkties”.
-
No rīta torti izņem no ledusskapja, noņem konditorejas gredzenu un acetāta plāksni, apsmērē tortes sānus ar atlikušo krēmu un aplipina ar biskvīta drupačām.
-
Dekorē pēc vēlēšanās - es pa virsu liku baltās šokolādes un pistāciju pastas glazūru, avenes un dekoratīvās šokolādes skaidiņas.
Uzturvērtība
Gatavā produkta svars - 2740g.
Porciju skaits - 10.0
1 Porcija satur:
| Kilokalorijas (Kcal) 491.1 | |
| % no 1 dienā nepieciešamā* | |
| Ogļhidrāti (OH) 47.4g. | 16% |
| Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.7g. | 40% |
| Tauki (T) 24.0g. | 37% |
| * % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām. | |