Jaunākās receptes

Aveņu tortīte

Svētki ir jāsvin! Un svinam ar veselīgu kūciņu.
Посмотреть рецепт

Auzu pārslu cepumi ar datelēm, banānu un valriekstiem (bez saldinātājiem)

Veselīgs našķītis pie pēcpusdienas tējas vai kafijas.
Посмотреть рецепт

Taizemiešu karijs ar vistas fileju

Taizemiešu karrijs ar vistas gaļu - porcijā vairāk vērtīgo olbaltumvielu.
Посмотреть рецепт

Tarte ar sieru Mocarella, olīvēm, vistas ruleti un saulē kaltētiem tomātiem

Īpašam gadījumam īpaša tarte. Šoreiz bez liekas uzmanības uz kalorijām.
Посмотреть рецепт

Ķirbja omlete ar sieru un zaļajiem lociņiem

Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Посмотреть рецепт

Pica ar sēnēm, Fetas sieru un ananāsiem (bez miltiem)

Gardum garda un veselīga pica bez miltiem. 
Посмотреть рецепт

Tunča–spinātu maizīte ar tomātu (air fryer)

Neierasti - bet ļoti gardi. Proteīna bagāta maltīte.
Посмотреть рецепт

Tunča–brokoļu vafeles ar sieru un tomātiem

Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā! Un, protams, ar lielisku uzturvērtību!
Посмотреть рецепт

Frikadeļu zupa ar dārzeņiem un saulē kaltētiem tomātiem

Ne tikai garda, bet arī ļoti sātīga zupa.
Посмотреть рецепт

Torte ar vaniļas jogurtu un mango

Torte mazdēliņam vārda dienā.
Посмотреть рецепт