Вкусные низкокалорийные рецепты

Ароматные, очень вкусные и полезные. Всего три ингредиента.
serving_count:

ingredients

Lēcas I Love Eco zaļās 400g

2 Olas

200 grami Ābols

90 grami Pilngraudu auzu pārslas

2 tējkarote Kanēlis

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Очистите яблоки и нарежьте их небольшими кусочками.

  2. Положите яйца, яблоко и овсяные хлопья в миску и взбейте до однородности.

  3. Добавьте подсластитель и корицу, перемешайте и разлейте по формам. Или выпекайте в одной большой форме, как пирог.

  4. Выпекайте в духовке при температуре ~175 °C в течение ~30 минут.

nutritional_value

product_weight - 380g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 150.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 19.0g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 6.8g. 14%
Tauki (T) 5.0g. 8%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп очень, очень низкокалорийный и в то же время очень, очень вкусный (лосось придает ему особый аромат) и очень сытный.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный салат для завтрака.
Вкусные низкокалорийные рецепты Котлеты с сыром Тофу, который тоже является отличным источником белка.