Мюсли с сухофруктами и апельсином

ingredients
Kviešu milti Rimi Basic 812. tips 2kg
2 Маленькие яйца
100 grami Цельные овсяные хлопья
150 grami Обезжиренный творог
1 Свежий апельсин с целой кожурой
80 grami Финики
80 grami Изюм
80 grami Абрикосы
80 grami Имбирные конфеты
Корица
preperation
-
Мелко нарежьте все сухофрукты.
-
Взбейте яйца с творогом и добавьте овсяные хлопья.
-
Тщательно вымойте апельсин и нарежьте его вместе с кожурой (кожуру можно удалить, но мне понравилась легкая горчинка и сок, которые выделялись при нарезании апельсина).
-
Смешайте фрукты со смесью творога, яиц и овсяных хлопьев.
-
Смешайте все ингредиенты и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Плотно утрамбуйте и уплотните края.
-
Выпекайте при температуре ~170 °C в течение 35-40 минут (пока поверхность не подрумянится, а печенье не станет твердым).
-
Остудите и нарежьте на мелкие кусочки (как печенье) или крупные кусочки (как батончики мюсли) по желанию.
nutritional_value
product_weight - 985g.
serving_count - 12.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 159.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 29.3g. | 10% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 5.7g. | 12% |
Tauki (T) 1.8g. | 3% |
calory_description |