Творожный пирог с малиной (с гороховым белком)

Еще один вкусный творожный пирог с малиной. Он просто восхитителен! И обратите внимание на его отличную питательную ценность!
serving_count:

ingredients

Ķirši Rimi bez kauliņiem sīrupā 340g/185g

3 Mazas olas

200 grami Vājpiena kefīrs

100 grami Auzu pārslas

35 grami Zirņu proteīns ar vaniļas garšu

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs pēc izvēles

Ķirši Rimi bez kauliņiem sīrupā 340g/185g

2 Mazas olas

150 grami Olu baltums

300 grami Svaigas avenes

400 grami Dabīgais jogurts "Skyr"

250 grami Vājpiena biezpiens

35 grami Kukurūzas ciete

25 grami Zirņu proteīns (vai kukurūzas ciete)

8 grami Vaniļas cukurs

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Добавьте яйцо, кефир, протеиновый порошок и подсластитель к овсяным хлопьям и отложите в сторону на ~20 минут, чтобы они набухли.

  2. Положите все ингредиенты для начинки (кроме малины) в миску и взбейте блендером.

  3. Вылейте смесь овсяных хлопьев в форму и разровняйте. Выпекайте в духовке при температуре 180 °C в течение ~15 минут (до легкого подрумянивания верхней части).

  4. Выньте основу из духовки, выложите сверху малину и полейте творожной смесью. Разровняйте поверхность.

  5. Верните в духовку при температуре ~170-175 °C и выпекайте ~40-45 минут, пока верх не станет слегка золотистым.

nutritional_value

product_weight - 1534g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 284.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 28.0g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 30.0g. 60%
Tauki (T) 5.0g. 8%
calory_description
Картофельные тарталетки с куриным гиросом и яйцами А вы знали, что картофель – продукт номер один по «индексу» сытости? И с этим здорово похудеть? И не слушайте миф о том, что если цель похудеть, то от картошки нужно отказаться.
Суп «Том кха» с куриной грудкой и грибами В ответ на многочисленные просьбы читателей я представляю блюдо азиатской кухни: суп «Том Кха». Полезное и очень, очень сытное блюдо!
Спагетти из цуккини с лапшой конжак и креветками Если вы сидите на «диете» и при этом, как и я, любите поесть по-крупному, то это блюдо — именно для вас. Оно просто потрясающее!