Салат из турецкого горошка с курицей

Когда устаешь, обычный «стандартный» обед (мясо, гарниры, салаты) надоедает до смерти. Все это можно соединить во вкусном сытном салате и легко взять с собой на работу.
serving_count:

ingredients

Konservētu augļu kokteilis ICA 830/480g

150 grami Kūpināta vistas fileja

60 grami Turku zirņi (sausais svars – ja jau gatavi/konservēti, tad 120g) vai arī pupiņas

100 grami Gurķis (var būt arī marinēts)

100 grami Paprika (vai marinētas sēnes)

Konservētu augļu kokteilis ICA 830/480g

60 grami Ļoti gatavs avokado

120 grami Kefīrs 2% (vai dabīgais jogurts)

20 grami Zaļumi (pētersīļi, dilles, baziliks)

Citronu sula, sāls, pipari (var pielikt arī ķiplokus)

preperation

  1. Турецкий горох замачивают накануне вечером. Или используйте готовые (консервы 120г).

  2. Нарежьте овощи и мясо.

  3. Готовый соус – смешиваются все ингредиенты соуса.

  4. Смешать соус с салатом.

nutritional_value

product_weight - 570g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 3363.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 41.1g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 54.4g. 109%
Tauki (T) 22.2g. 35%
calory_description
Пицца с тунцом и помидорами (без яиц) Вкусная и полезная пицца из цельнозерновой муки. Раз, два и готово.
Тарт с сыром, яйцами и морковью Я очень люблю тарты. И сладкие, и соленые. Потому что они всегда получаются вкусными и очень, очень сытными!
Кексы с вишней (без глютена и яиц) Простые в приготовлении и вкусные маффины без глютена и яиц. Невероятно, но их можно сделать очень вкусными даже без яиц.