Maizītes ar sieru, olām un zaļajiem lociņiem

Izcepu no tā, ko atradu ledusskapī. Izdevās ļoti gardi.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Granulēta citronu tēja Rimi 350g

2 Olas

2 Vārītas olas

180 grami Vājpiena biezpiens

120 grami Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)

50 grami Siers 10%

50 grami Kefīrs (2%)

35 grami Zaļie lociņi

30 grami Saulē kaltēti tomāti

5 grami Psilliums

1 tējkarote Cepamais pulveris

Sāls, ķiploki, pipari, garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

  1. Svaigās olas sajauc ar biezpienu. Pievieno sasmalcinātas vārītas olas, zaļos lociņus, saulē kaltētos tomātus, sāli, miltus, miltus, psilliumu un cepamo pulveri.

  2. Samīca mīklu un noliek malā uz 10 minūtēm. Pa to laiku uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 °C grādiem.

  3. Mīklu sadala 6 vienādās daļās.

  4. Ar mitrām rokām saveļ bumbiņas un liek uz cepamās plāts vai silikona formiņās un liek cepeškrāsnī uz ~35-40 minūtēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 557g.

Porciju skaits - 6.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 185.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 17.2g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 15.7g. 32%
Tauki (T) 5.7g. 9%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dārzeņu zupa ar žāvētām cūku ribiņām Šoreiz atkal atkāpos no saviem principiem un izmantoju  žāvētas cūku ribiņas. Nu, pa reizei jau var. Garšoja lieliski.
Cukini uzkoda ar sieru un biezpienu Brīvdienās, ja līst lietus,  vai vienkārši negribas nekur doties - rīkojam filmu vakaru. Un šādam vakaram pagatavoju lielisku uzkodu.
Lēcu maize ar saulē kaltētiem tomātiem, olīvām un sieru (bez glutēna) Burvīga lēcu maize ar lielisku uzturvērtību.