Вкусные низкокалорийные рецепты

В преддверии весны давайте приготовим полезный и вкусный салат с "майонезом" из авокадо.
serving_count:

ingredients

Tumšā graudu maize Schar bezglutēna 250g

2 Vārītas olas

444 grami Ziedkāposts

220 grami Gurķis

159 grami Gatavs avokado

150 grami Garneles

50 grami Zaļie lociņi

25 grami Spināti

15 grami Zaļumi (dilles, pētersīli, kinza)

15 grami Ķiploki

15 grami Sinepes

6 grami Medus

1 ēd.k. Citronu sula

Garšaugu sāls (vai sāls)

Avokado majonēze (recepte te: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/)

preperation

  1. Цветную капусту разделите на соцветия - бросьте в кипящую воду и немного поварите. Слейте воду, остудите.

  2. Нарежьте (или натрите на терке) яйца, нарежьте кубиками огурец и зеленый лук. Приготовьте креветки.

  3. Приготовьте майонез из авокадо.

  4. Смешайте салат с майонезом из авокадо и наслаждайтесь!

nutritional_value

product_weight - 1471g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 340.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 16.0g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.3g. 39%
Tauki (T) 18.4g. 29%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Еще одна вариация утренней "каши". И - как всегда - очень, очень вкусная и сытная!
Вкусные низкокалорийные рецепты В качестве перерыва от мяса - сытные и вкусные овощные лепешки с сыром.
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный и простой в приготовлении пирог, который обеспечит как минимум 4 полноценных приема пищи.