Вкусные низкокалорийные рецепты

Маленькие, очаровательные тарталетки с грушей и голубым сыром - что-то невероятно вкусное!
serving_count:

ingredients

Lēcas Rimi sarkanās, nelobītas 500g

1 Ola

120 grami Kviešu pilngraudu milti

100 grami Dateles

80 grami Vājpiena biezpiens

30 grami Sviests

1 tējkarote Cepamais pulveris

Lēcas Rimi sarkanās, nelobītas 500g

2 Olas

200 grami Olu baltums

160 grami Bumbieris

100 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"

80 grami Zilais siers

12 grami Kukurūzas ciete

8 Valriekstu pusītes

Saldinātājs, vaniļa

preperation

  1. Залейте финики горячей водой (если они не мягкие), чтобы размягчить их.

  2. Добавьте растопленное масло, творог и размоченные финики к яйцу и взбейте до однородности.

  3. Добавьте пекарский порошок в муку, после чего добавьте в яично-сливочно-финиковую смесь. Замесите тесто и уберите его в холодильник на 20 минут.

  4. Достаньте тесто из холодильника и выложите его в тарталетки, формируя «бортики».

  5. На дно тарталетки выложите грушу (20 г) и сыр (10 г), нарезанные небольшими кусочками.

  6. Взбейте 2 яйца с яичным белком, творогом, подсластителем и ванилью и вылейте на груши и сыр. В середину положите половинку грецкого ореха.

  7. Поместите в духовку при температуре ~175 °C и выпекайте в течение ~30-35 минут.

nutritional_value

product_weight - 938g.

serving_count - 8.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 228.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 22.5g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.6g. 26%
Tauki (T) 6.0g. 10%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Мои идеальные эклеры. Да-да, во время похудения вы тоже можете позволить себе такое лакомство.
Вкусные низкокалорийные рецепты Я приготовила это блюдо случайно из того, что нашла в холодильнике. И скажу вам - это очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп очень, очень низкокалорийный. И в то же время он достаточно сытный.