Вкусные низкокалорийные рецепты

Десерт ресторанного уровня на все случаи жизни - быстро, вкусно и полезно!
serving_count:

ingredients

Krēmzupa Auga Organic ķirbju 400g

500 grami Zemenes (vai jebkuras ogas, augļi)

Krēmzupa Auga Organic ķirbju 400g

100 grami Auzu pārslas

40 grami Medus

Krēmzupa Auga Organic ķirbju 400g

1 Ola

200 grami Piens 2%

12 grami Kukurūzas ciete

1 ēd.k. Citronu sulas

Saldinātājs, vaniļa

preperation

  1. Сначала приготовьте ванильный соус: добавьте в молоко яйцо, крахмал, подсластитель и ваниль. Поставьте на огонь и нагревайте, помешивая венчиком, пока смесь не загустеет (до появления первых пузырьков). Снимите с огня и отставьте в сторону остывать.

  2. Приготовьте гранолу - положите мед и овсяные хлопья на сковороду и нагревайте, помешивая, пока овсяные хлопья не подрумянятся. Отложите в сторону, чтобы остыть.

  3. Укладывайте слоями ягоды, соус, гранола. Приятного аппетита!

nutritional_value

product_weight - 907g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 441.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 69.0g. 23%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 16.0g. 32%
Tauki (T) 9.7g. 15%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Завтрак, который можно есть каждое утро.
Вкусные низкокалорийные рецепты Боже мой, каша действительно может быть такой вкусной!
Вкусные низкокалорийные рецепты Я открыла для себя очень вкусный омлет, который можно есть хоть два раза в день. Делюсь им с вами.