Вкусные низкокалорийные рецепты

Легкий овощной суп, идеально подходящий для солнечного летнего дня.
serving_count:

ingredients

Eļļa Amphora saulespuķu 1l

1 litri Ūdens

2 Dārzeņu buljona kubiki

900 grami Ziedkāposts

400 grami Zirnīšu–burkānu maisījums (saldēts)

200 grami Jaunais kāposts

200 mililitri Saldais krējums (10%)

20 grami Ķiploks

Sāls, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Поставьте бульон вариться. Тем временем нарежьте цветную и кочанную капусту и добавьте их в бульон. Добавьте чеснок, соль и специи.

  2. Отдельно потушите зеленый горошек и морковь.

  3. Когда капуста готова, измельчите ее блендером.

  4. Добавьте сливки, тушеные зеленый горошек и морковь. Доведите до кипения и варите ~5-7 минут.

nutritional_value

product_weight - 3265g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 267.9
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 30.0g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 17.3g. 35%
Tauki (T) 8.3g. 13%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.
Вкусные низкокалорийные рецепты Домашний сыр плюс филе индейки - отличное сочетание: вкусные и мягкие котлеты и отличный источник белка.
Вкусные низкокалорийные рецепты Отличный перекус, отличный завтрак, отличный вариант на дорогу! И, конечно, с отличной питательной ценностью!