Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Rīsi Tilda basmati 500g
200 grami Ūdens
2 Lielas olas
30 grami Olu baltums
90 grami Rīsu milti
40 grami Sviests
2 grami Ksanatāna sveķi
1 grami Sāls
Rīsi Tilda basmati 500g
250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%
150 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"
100 grami Šokolāde bez cukura RED
Saldinātājs (pēc nepieciešamības)
preperation
-
Добавьте 2 г ксантановой камеди к 60 г рисовой муки и перемешайте.
-
Налейте в кастрюлю 200 г воды, добавьте сливочное масло и соль. Вскипятите.
-
Добавьте муку, смешанную с ксантановой камедью, перемешайте и нагревайте, помешивая кулинарной лопаткой, пока смесь не станет гладкой и блестящей, лишняя вода не испарится (~ 1-2 мин.), а на дне кастрюли не образуется «пленка».
-
Снимите кастрюлю с огня и слегка остудите. Затем добавьте яйца, по одному за раз. Консистенция теста должна быть такой, чтобы при подъеме ложки оно почти не стекало с нее.
-
Переложите тесто в кондитерский мешок с насадкой и выдавите эклеры на противень. Размер и форму вы, конечно, можете выбрать сами. Я выбрала мини-эклеры длиной ~5 см. У меня получилось 20 штук.
-
Поставьте в разогретую до 175 °C духовку и выпекайте ~35 минут - до легкого подрумянивания.
-
Приготовьте шоколадный крем.Поместите кулинарный творог и рикотту комнатной температуры в миску и перемешайте ложкой. Продукты должны быть комнатной температуры (чтобы при добавлении горячего растопленного шоколада шоколад не застыл).
-
Растопите темный шоколад и добавьте в смесь. При необходимости добавьте подсластитель.
-
Переложите крем в кондитерский мешок с острой насадкой и наполните эклеры кремом.
-
Украсьте по своему усмотрению. Я использовала шоколадный крем (100 г темного шоколада RED без сахара + 60-80 г молока 2%). Подогрейте молоко и полейте им раскрошенный шоколад. Окуните эклеры в шоколад и дайте глазури застыть.
nutritional_value
product_weight - 734g.
serving_count - 20.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 81.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 7.7g. | 3% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 2.9g. | 6% |
Tauki (T) 4.6g. | 8% |
calory_description |