Вкусные низкокалорийные рецепты

Я наслаждаюсь сезоном цуккини! Такие вкусные блинчики из цуккини! А с соусом из авокадо...
serving_count:

ingredients

Makaroni Italpasta Nr.53 Penne 500g

2 Olas

420 grami Cukini

200 grami Ķimeņu siers

120 grami Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)

100 grami Vājpiena kefīrs (vai paniņas)

20 grami Zaļumi (dilles, pētersīļi)

10 grami Ķiploki

1 tējkarote Cepamais pulveris

Sāls, pipari

preperation

  1. Натрите цуккини и сыр на терке.

  2. Добавьте яйца, кефир, муку, соль, перец, специи, чеснок и разрыхлитель.

  3. Выкладывайте тесто на сковороду ложкой, формируя не слишком большие блины (чтобы было удобнее переворачивать), разравнивайте и выпекайте при очень низкой температуре под крышкой (~10-11 мин) с одной стороны. Когда нижняя часть схватится, переверните блин и выпекайте несколько минут с другой стороны.

nutritional_value

product_weight - 982g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 387.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 27.3g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 38.7g. 78%
Tauki (T) 12.1g. 19%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Быстро приготовленный и очень вкусный завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Невероятно вкусный завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Пирогов с творогом никогда не бывает слишком много. Особенно летом, когда так много ягод и фруктов.