Вкусные низкокалорийные рецепты

Я давно хотела их приготовить. Или мягкие бисквиты. В любом случае, идеальный вариант для завтрака.
serving_count:

ingredients

Biezenis Spilva ābolu oriģinālais 500g

2 Olas

125 grami Vājpiena biezpiens

75 grami Pilngraudu auzu pārslas

40 grami Žāvētas aprikozes

20 grami Žāvētas dzērvenes

1 grami Cepamais pulveris

Sāls šķipsniņa

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Взбейте яйца с творогом. Нарежьте абрикосы на мелкие кусочки.

  2. Добавьте овсяные хлопья и сухофрукты к творожной массе и сформируйте небольшие булочки (я положила их в маленькие 8-сантиметровые формочки для тарталеток).

  3. Поместите в предварительно разогретую до 175 °C духовку и выпекайте в течение ~30-40 минут.

nutritional_value

product_weight - 290g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 174.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 18.8g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.5g. 25%
Tauki (T) 4.8g. 8%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Еще один вкусный вариант полезного салата с курицей.
Вкусные низкокалорийные рецепты Эта творожная запеканка настолько хороша, что вы не успеваете опомниться, как приходится печь новую.
Вкусные низкокалорийные рецепты Это один из моих любимых завтраков. Иногда я туда добавляю креветки или тунца.