Спагетти из цуккини с соусом из шпината и сыра фета

Меня попросили поделиться больше рецептами для вегетарианцев — этот просто восхитителен!
serving_count:

ingredients

Ievārījums Pūre dzērveņu 410g

500 grami Cukini

150 grami Tomāti Cherry

20 grami Ķiploki

10 grami Eļļa

Garšaugu sāls

Ievārījums Pūre dzērveņu 410g

150 grami Siers Feta 18%

120 grami Dabīgais jogurts

80 grami Spināti

preperation

  1. Сначала приготовьте соус: взбейте все ингредиенты для соуса, добавив приправы по вкусу. Я не добавляла соль, так как сыр и так довольно соленый.

  2. Натрите цукини на терке, предназначенной для приготовления корейской моркови. Добавьте приправы и перемешайте.

  3. Обжарьте чеснок и нарезанные помидоры черри на разогретой сковороде, смазанной маслом.

  4. Добавьте цуккини и соус из шпината с фетой, затем перемешайте.

  5. Нагревайте, помешивая, в течение несколько минут.

nutritional_value

product_weight - 1020g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 294.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 48.7g. 17%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 29.0g. 58%
Tauki (T) 16.0g. 25%
calory_description
Яблочный десерт (зефир) Всего два ингредиента — и вы получите по-настоящему вкусное и полезное лакомство.
Пирог с тунцом, яйцами и зеленым луком Если вы любите яйца и тунец и хотите питаться правильно, я определенно рекомендую приготовить этот вкусный и полезный пирог.
Конфеты с сухофруктами (с протеином) Если вы любите темный шоколад, попробуйте эти конфеты. Вам они непременно понравятся!