Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Rīsi Valdo basmati 4x125g
4 Olas
80 grami Pilngraudu kviešu milti
100 grami Dabīgais jogurts
80 grami Auzu klijas
80 grami Eritritols
50 grami Mīksts svsiests
50 grami Medus
1 tējkarote Soda
Rīsi Valdo basmati 4x125g
400 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"
200 grami Saldais krējums 35%
Saldinātājs (vai medus, bet tas atcerieties, ka tas dos papildus kcal)
Vaniļa
Rīsi Valdo basmati 4x125g
250 grami Dzērvenes
200 grami Ūdens
Saldinātājs
preperation
-
Приготовление бисквита. Смешайте сухие ингредиенты (муку, овсяные отруби, пищевую соду) в миске.
-
Добавьте мед в мягкое сливочное масло и перемешайте. Добавьте йогурт и слегка взбейте.
-
Добавьте эритритол к яйцам и взбивайте около 4 минут, пока масса не увеличится в объеме.
-
Смешайте яично-эритритовую массу с масляно-медово-йогуртовой массой.
-
По 2 порции добавьте просеянную муку и аккуратно перемешайте.
-
Разделите тесто на 2 порции (в 16-сантиметровых формах) и выпекайте при 175 °C в течение ~30 минут.
-
Остудите бисквитные коржи, срежьте тонкую "шапочку" и разрежьте бисквит пополам вдоль.
-
Разломайте "шапочки" на мелкие кусочки и подсушите их в духовке при низкой температуре (~3 0 мин). Мелко измельчите и используйте позже для украшения боков и верха торта.
-
Приготовьте клюквенное варенье. Добавьте воду и подсластитель к клюкве.
-
Сварите, взбейте блендером и охладите. Переложите в кондитерский мешок.
-
Приготовьте крем Взбейте кулинарный творог "Балтаис", сливки и подсластитель. Переложите в кондитерский мешок.
-
Соберите торт. Положите первый бисквит на основу. Поместите вокруг него кондитерское кольцо, выложенное изнутри листом ацетата.
-
На бисквитный корж нанесите слой крема (~95-97 г). Сверху выложите ~95 г клюквенного джема и разровняйте.
-
Повторите то же самое с оставшимися бисквитными коржами.
-
Поместите в холодильник на ночь.
-
Утром нанесите крем на бока и верх. Покройте/посыпьте бока и верх измельченными бисквитными крошками. Украсьте торт по своему вкусу.
nutritional_value
product_weight - 1350g.
serving_count - 6.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 392.7 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 26.3g. | 9% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.7g. | 40% |
Tauki (T) 21.8g. | 34% |
calory_description |