Вкусные низкокалорийные рецепты

Эта каша мне приснилась. Мечты сбываются - это сочетание поистине волшебно!
serving_count:

ingredients

Konservēta kukurūza Bonduelle Kids 170g

60 grami Rīsi (es izmantoju apaļos rīsus)

180 grami Ūdens

250 grami Svaigs ābols

100 grami Mandeļu piens (vai 0,5% piens)

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Тщательно промойте рис, положите его в кастрюлю, наполненную водой, и доведите до кипения на сильном огне.

  2. Сразу же уменьшите огонь до минимума и готовьте, не перемешивая, в течение ~10 минут.

  3. Через 10 минут, когда вода почти полностью выпарится, добавьте миндальное молоко, подсластитель, ваниль, яблоки, нарезанные небольшими кусочками, и варите, периодически помешивая, до готовности.

nutritional_value

product_weight - 460g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1803.2
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 85.0g. 29%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 6.5g. 13%
Tauki (T) 3.0g. 5%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп не только сытный и питательный, но и низкокалорийный. Это означает одно - ешьте и худейте!
Вкусные низкокалорийные рецепты Простые в приготовлении и вкусные вафли из овсяных хлопьев.
Вкусные низкокалорийные рецепты Полезные и вкусные блинчики из цуккини (их могут есть даже те, кто сидит на диете для похудения -:)).