Вкусные низкокалорийные рецепты

Что-то новое и невероятно вкусное! И да - для закуски такого рода оно имеет очень хорошую питательную ценность.
serving_count:

ingredients

Paprika Twins saldā 15g

100 grami Bezcukura šokolāde "RED" ar apelsīniem un mandelēm

50 grami Pūstā prosa (vai pilngraudu rīsi)

50 grami Žāvētas dzērvenes

50 grami Žāvētas aprikozes (vai jebkuri citi žāvēti augļi/ogas)

2 ēd.k. Svaigu apelsīnu sula

preperation

  1. Мелко нарежьте абрикосы и клюкву. Смешайте с пшеном и апельсиновым соком.

  2. Растопите шоколад на водяной бане или в микроволновке (импульсами по 20 секунд, помешивая).

  3. Смешайте шоколад с пшеном и сухофруктами.

  4. Сформируйте круглые галеты на бумаге для выпечки с помощью металлического кольца (диаметром 8-10 см): положите ~2 ложки смеси в кольцо и тщательно утрамбуйте. Снимите кольцо и сформируйте следующую галету.

  5. Поставьте в холодильник, чтобы шоколад затвердел.

nutritional_value

product_weight - 250g.

serving_count - 8.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 92.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 2.1g. 1%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 2.0g. 4%
Tauki (T) 3.3g. 5%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Медовик всегда вкусный, а с клюквой еще вкуснее!!
Вкусные низкокалорийные рецепты Одно из моих самых любимых блюд на завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне захотелось соленой закуски. Я даже ем его как хлеб, с помидором сверху.