Вкусные низкокалорийные рецепты

Прекрасное и очень вкусное овощное рагу, на этот раз с новым картофелем.
serving_count:

ingredients

Salāti Spilva grila 530g

400 grami Vistas fileja (vai tītara fileja)

400 mililitri Kokosriekstu piens 17-19% (vai 10-15% saldais krējums)

449 grami Kartupeļi

400 grami Saldētu zirnīšu-burkānu maisījums

30 grami Zaļumi (dilles, pētersīļi)

30 grami Karrija pasta

15 grami Ķiploki

Jūsu mīļākās garšvielas

preperation

  1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на сковороде с минимальным количеством масла вместе с чесноком. Отложите в сторону.

  2. Очистите картофель и нарежьте его небольшими кусочками, положите в кастрюлю с небольшим количеством воды и тушите до полуготовности.

  3. Добавьте смесь зеленого горошка с морковью, пасту карри, кокосовое молоко, соль, специи и тушите до готовности.

  4. В конце добавьте кусочки куриного филе.

nutritional_value

product_weight - 1522g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 386.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 28.6g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 33.0g. 66%
Tauki (T) 15.6g. 24%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Хумус. Вкусный и очень сытный.
Вкусные низкокалорийные рецепты Простой и вкусный омлет на завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Творожно-сырные крендельки с чесноком - отличное решение для вкусного и сытного завтрака!