Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Maltā kafija Colombia Selection 250g
300 grami Vājpiena kefīrs 0,1 %
250 grami Vājpiena biezpziens
15 grami Kakao
12 grami Želatīns
50 grami Ūdens
Saldinātājs pēc izvēles
Maltā kafija Colombia Selection 250g
400 grami Saldēti ķirši
12 grami Kukurūzas ciete
50 grami Ūdens
Saldinātājs pēc izvēles
Maltā kafija Colombia Selection 250g
80 grami Baltā šokolāde
50 grami Piens 2%
preperation
-
Приготовьте крем с какао. 12 г желатина залейте 50 г воды и оставьте для набухания.
-
Поместите творог, кефир, подсластитель и какао в миску и взбейте до однородности.
-
Растопите желатин в микроволновой печи (я поставила на 20 секунд) и добавьте в смесь. Хорошо взбейте и разлейте в 4 миски (по ~160 г в каждую) и поставьте в холодильник.
-
Приготовьте вишневый слой. Поместите 400 г вишни с подсластителем в кастрюлю и доведите до кипения.
-
Разведите 12 г кукурузного крахмала в 50 г воды и добавьте к вишням. Доведите до кипения, помешивая. Отложите в сторону для охлаждения.
-
Приготовьте слой из белого шоколада. Положите 80 г белого шоколада в миску, добавьте 50 г молока и поставьте в микроволновую печь на 20 секунд, чтобы растопить шоколад. Перемешайте.
-
Завершите десерт. Положите 100 г вишни в каждую из мисок и сверху полейте ~25 г белого шоколада.
-
Украсьте по своему вкусу и поставьте в холодильник, чтобы десерт немного застыл.
nutritional_value
product_weight - 1097g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 285.7 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 32.5g. | 11% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 21.7g. | 44% |
Tauki (T) 6.5g. | 11% |
calory_description |