Вкусные низкокалорийные рецепты

Вишневый тарт с вареным молочным кремом и нежной шапочкой из безе.
serving_count:

ingredients

Melnie pipari Twins graudu 20g

2 Olu dzeltenumi (olu baltumi paliek bezē “cepurītei”)

200 grami Pilngraudu kviešu milti (jāskatās, cik lielas olas - miltus pievieno tik daudz, lai mīkla neliptu pie rokām)

100 grami HiPP augļu biezenis

30 grami Sviests

Melnie pipari Twins graudu 20g

2 Olu dzeltenumi

250 grami Piens 2%

250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%

25 grami Kukurūzas ciete

1 ēd.k. Citronu sula

Saldinātājs

Melnie pipari Twins graudu 20g

400 grami Ķirši (man šoreiz saldie dzeltenie)

150 grami Ūdens

20 grami Kukurūzas ciete

Saldinātājs

Melnie pipari Twins graudu 20g

2 Olu baltums

40 grami Eritritols (+kāds no pilienveida saldinātājiem, lai nomāktu eritritola piegaršu)

Šķipsniņa sāls

preperation

  1. Отделите желтки от яичных белков. Добавьте к желткам фруктовое пюре, мягкое сливочное масло, щепотку соли и подсластитель и взбейте.

  2. Добавьте муку и пекарский порошок и замесите тесто. Поместите тесто в холодильник на ~30 минут.

  3. Смешайте молоко с яичными желтками, кукурузным крахмалом, подсластителем и ванилином. Взбейте и нагревайте, пока смесь не загустеет и не начнет пузыриться. Отложите в сторону для охлаждения.

  4. Atdzisušajam krēmam pievieno svaigo sieru Ricotta un samaisa.

  5. Поместите вишню и подсластитель в кастрюлю и доведите до кипения.

  6. Добавьте кукурузный крахмал, смешанный с водой, и нагревайте, помешивая, пока смесь не закипит и не загустеет. Отложите в сторону для охлаждения.

  7. Разогрейте духовку до 175-180 °C. Достаньте тесто из холодильника и выложите его в форму для тарта. Наколите тесто вилкой, положите сверху скомканную бумагу для выпечки, сверху насыпьте что-нибудь тяжелое (я использовала фасоль), поставьте форму в духовку и выпекайте ~15 минут. Затем уберите фасоль, поставьте обратно в духовку и выпекайте еще ~10 минут (в зависимости от вашей духовки).

  8. Выньте тарт из духовки и слегка остудите. Выньте его из формы.

  9. На дно тарта выложите заварной крем, а сверху - вишневый джем.

  10. Взбейте 2 яичных белка. Взбейте сначала до легкой пены, затем постепенно добавьте эритритол и взбейте до тугой пены.

  11. Уменьшите температуру духовки до 160 °C, верните тарт с начинкой в духовку и выпекайте ~15 минут (пока безе не подрумянится). Не пережгите!

nutritional_value

product_weight - 1413g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 330.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 41.2g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.3g. 21%
Tauki (T) 12.0g. 19%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный и питательный завтрак каждое утро - даже если вы очень спешите!
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень нежная творожная запеканка.
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный завтрак каждое утро. Даже если у вас мало времени и вы торопитесь!