Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Raibās pupiņas Rimi 500g
2 Olas
155 grami Banāns
150 grami Auzu pārslas
1 tējkarote Cepamais pulveris
Saldinātājs pēc izvēles
Raibās pupiņas Rimi 500g
2 Olas
200 grami Avenes
250 grami Kulinārijas biezpiens "Baltais"
250 grami Vājpiena biezpiens
250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%
40 grami Kukurūzas ciete
Saldinātājs pēc izvēles
Vanilīns
preperation
-
Разогрейте духовку до 175 °C.
-
Поместите в миску 2 яйца, банан, овсянку, подсластитель и взбейте до однородности. Отложите в сторону, чтобы овсяные хлопья разбухли.
-
Выложите тесто в форму, разровняйте и выпекайте в духовке в течение 10 минут.
-
Пока основа печется, приготовьте начинку - добавьте подсластитель в 2 яйца, кулинарный творог, обезжиренный молочный творог, Рикотту, ваниль, подсластитель и взбейте все в однородную пасту. Затем добавьте кукурузный крахмал и смешайте.l
-
Выньте основу из духовки и заполните начинкой. Выложите сверху малину, верните в духовку и выпекайте ~30 минут.
nutritional_value
product_weight - 1455g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 480.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 48.5g. | 17% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 37.3g. | 75% |
Tauki (T) 13.5g. | 21% |
calory_description |