Вкусные низкокалорийные рецепты

Как обычно, все гениальное просто.
serving_count:

ingredients

Rīsi Rimi apaļgraudu 1kg

2 Olas

120 grami Gatavs avokado

100 grami Tomāts

1 ēd.k. Ūdens

1 ēd.k. Citronu sula

Garšaugu sāls, citronpipari

preperation

  1. Взбейте яйца с ложкой воды и быстро пожарьте омлет. Охладите. Яйца можно также отварить и натереть на терке.

  2. Помидор мелко нарежьте,

  3. Разомните авокадо с лимонным соком, добавьте соль по необходимости и смешайте с омлетом (или тертыми яйцами).

  4. Намажьте на хлеб, галеты или тортилью и наслаждайтесь вкусным завтраком.Приятного аппетита!

nutritional_value

product_weight - 330g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 211.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 6.8g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 17.4g. 35%
Tauki (T) 18.0g. 28%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Такого вкусного пирога, как этот, я еще не пробовала! Я определенно рекомендую вам его приготовить!
Вкусные низкокалорийные рецепты Один из моих любимых завтраков. Простой, быстрый в приготовлении и вкусный!
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне всегда нравились творожные булочки, в том числе вот такие.