Вкусные низкокалорийные рецепты

Чудесная творожная запеканка - такая вкусная!
serving_count:

ingredients

Kakao Van Extra 75g

1 Ola

180 grami Vājpiena kefīrs

70 grami Auzu pārslas

1 tējkarote Cepamais pulveris (3 g)

Saldinātājs pēc izvēles

Kakao Van Extra 75g

2 Olas

250 grami Persiki (vai citi augļi/ogas)

200 grami Dabīgais jogurts “Actifeel Greek style”

180 grami Vājpiena biezpiens

30 grami Kukurūzas ciete

Vaniļa

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Положите в миску яйцо, овсяные хлопья, кефир, подсластитель и разрыхлитель. Все перемешайте и оставьте до легкого набухания. Нарежьте персики тонкими полосками.

  2. Положите 2 яйца в другую миску, добавьте йогурт, творог, ваниль, подсластитель и взбивайте до однородности. Добавьте кукурузный крахмал. Добавьте персики и перемешайте.

  3. Выложите набухшие овсяные хлопья на дно формы, разровняйте их и аккуратно вылейте сверху смесь для начинки. Разровняйте.

  4. Поставьте в предварительно разогретую до 165-170 °C духовку и выпекайте ~40 минут.

nutritional_value

product_weight - 1078g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 266.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 27.0g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 23.0g. 46%
Tauki (T) 6.5g. 10%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный пирог с сыром и куриной грудкой. Вкусный и сытный!
Вкусные низкокалорийные рецепты Тарт с морепродуктами - попробуйте, это очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Яблочный пирог, перед которым будет очень сложно устоять.