Вкусные низкокалорийные рецепты

ingredients
Musli Herkuless Active&Fit karameļu šok. 350g
1 Ola
40 grami Olu baltum
180 grami Vājpiena biezpiens
120 grami Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
30 grami Sviests
8 grami Vaniļas cukurs
1 tējkarote Cepamais pulveris
Saldinātājs pēc izvēles
Musli Herkuless Active&Fit karameļu šok. 350g
2 Olas
40 grami Olu baltums
140 grami Dabīgais jogurts
130 grami Avenes
10 grami Kukurūzas ciete
Saldinātājs, vaniļas cukurs
preperation
-
Поместите яйцо, яичный белок, творог и подсластитель в блендер и взбейте до однородности.
-
Добавьте мягкое сливочное масло и муку. Замесите тесто и поставьте его в холодильник на 30 минут.
-
Достаньте тесто из холодильника и разделите его на 5 равных порций. Выложите в формы и сформируйте корзиночки, формируя бортики.
-
В середину выложите малину, а сверху - яйца, взбитые с йогуртом, подсластителем, ванилью и крахмалом.
-
Выпекайте в духовке при температуре 175-180 °C в течение ~25-30 минут.
nutritional_value
product_weight - 754g.
serving_count - 5.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 262.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 24.0g. | 8% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 18.0g. | 36% |
Tauki (T) 9.4g. | 15% |
calory_description |