Вкусные низкокалорийные рецепты

Кокосовое молоко придает супу очень приятный характер и аромат.
serving_count:

ingredients

Melnā tēja Mabroc 1001 Nights 25x2g

800 grami Dārzeņu buljons (es izmantoju buljona “kubiku”)

400 grami Kokosriekstu piens (light)

400 grami Vistas fileja

400 grami Paprika

400 grami Konservēti tomāti savā sulā, gabaliņos

125 grami Rīsu nūdeles (vai jebkuri citi graudaugi)

120 grami Sīpols

40 grami Zaļumi (dilles, pētersīļi)

12 grami Ingvers

10 grami Eļļa

Čilli pipari

Sojas mērce

Laima sula

preperation

  1. Разогрейте ~10 г масла в глубокой сковороде. Быстро обжарьте курицу, нарезанную небольшими полосками, и выньте.

  2. Положите нарезанные лук, перец, чили и тертый имбирь в сковороду и слегка обжарьте. Добавьте кокосовое молоко и бульон.

  3. Добавьте мясо и помидоры и доведите до кипения. Добавьте лапшу и варите несколько минут.

  4. Добавьте зелень, соевый соус и сок лайма по вкусу. 

nutritional_value

product_weight - 2707g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 500.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 43.0g. 15%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 30.0g. 60%
Tauki (T) 23.5g. 37%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Раз, два и - вкусный и полезный пирог с грибами и сыром готов!
Вкусные низкокалорийные рецепты Когда в лесу полно лисичек, обязательно нужно что-нибудь из них приготовить, например, вкусный суп.
Вкусные низкокалорийные рецепты На этот раз - пикантные маффины с сыром Тофу. А почему бы и нет, если они такие вкусные?