Блины из цыкнии и тыквы с сыром

Уже давно я не готовила эти вкусные блины из цукини! На этот раз я добавила тыкву и сыр!
serving_count:

ingredients

Pasta I Love Eco ABC 400g

2 Olas

100 grami Olu baltums

360 grami Cukini

200 grami Ķirbis (muskata)

120 grami Siers “Lauku” (vai cits liess siers ~9%)

100 grami Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)

35 grami Dažādi zaļumi (dilles pētersīļi, zaļie lociņi)

18 grami Ķiploki

5 grami Cepamais pulveris

8 grami Eļļa

Sāls, pipari

preperation

  1. Натрите цуккини на терке, добавьте соль, перемешайте и отложите в сторону чтобы стекала вода.

  2. Отжмите лишнюю жидкость из цукини и добавьте мелко натертую тыкву, чеснок, яйца, яичные белки, муку, соль, перец, специи и разрыхлитель.

  3. Разделите тесто на 4 равные части. Ложкой выложите 1/4 теста на сковороду, слегка смазанную маслом, разровняйте и готовьте на очень слабом огне под крышкой. Переверните и обжарьте с другой стороны.

  4. Повторите ту же процедуру с остальными тремя частями теста.

nutritional_value

product_weight - 886g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 267.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 26.0g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.5g. 41%
Tauki (T) 8.3g. 13%
calory_description
Полезная булочка с отрубями и семенами льна без муки и яиц Очень полезный домашний хлеб с большим количеством клетчатки.
Чечевичный суп с грибами и кокосовым молоком Вкусный, согревающий суп.
Торт из цельнозерновой тортильи с карамельным пудингом и клубникой (без выпечки) Простой и легкий в приготовлении торт, который не требует выпечки и обладает отличными питательными свойствами.