Запеканка из куриной филе с тыквой и Рикоттой

Куриное филе, тыква, свежий сыр рикотта и легкая кислинка маринованного огурца. Приправлено чесноком и зеленью. Обычно из всех этих ингредиентов получаются потрясающе вкусные котлеты. Но на этот раз их объединили в одно блюдо — запеканку. Вкусно, полезно и ПИТАТЕЛЬНО!
serving_count:

ingredients

Zaļā tēja Ahmad Tea 100g

2 Olas

830 grami Ķirbis

800 grami Vistas fileja

250 grami Svaigais siers "Ricotta Laggo Maggiore" 6%

100 grami Marinēts gurķis

100 grami Sīpols

50 grami Adžika (Pūres)

35 grami Ķiploki

30 grami Sinepes

Baziliks

Sāls, pipari, garšvielas

preperation

  1. В кухонном комбайне измельчите куриное филе вместе с яйцами, луком и тыквой до получения однородной массы.

  2. Раздавите чеснок и мелко нарежьте маринованный огурец.

  3. Добавьте в смесь чеснок, огурцы, соль и специи. Тщательно всё перемешайте, добавьте приправы и аккуратно введите сыр рикотта (не сбивайте его, так как он может выделить жидкость).

  4. Выложите смесь в форму для выпечки, выстланную бумагой для выпечки, и запекайте в духовке, разогретой до 180 °C примерно 45 минут.

nutritional_value

product_weight - 6g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 299.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 15.7g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 41.8g. 84%
Tauki (T) 9.2g. 12%
calory_description
Овсяная каша с зернёным творогом и яблоками Невероятно вкусная овсянка! 
Тыквенный кекс с сухофруктами и грецкими орехами Вкусное и полезное лакомство из цельнозерновой муки, без сахара и жира! 
Салат с пекинской капустой, тунцом и сыром Это очень простой, но по-настоящему вкусный салат.