Вкусные низкокалорийные рецепты

Наступил сезон хурмы. Не знаю, как вам, а мне она очень нравится. А еще из нее быстро и легко можно приготовить отличный десерт.
serving_count:

ingredients

Griķi Valdo fasēti 1kg

270 grami Hurma

100 grami Piens 2%

20 grami Čia sēklas

preperation

  1. Залейте семена чиа молоком и поставьте в холодильник для набухания (лучше всего оставить до утра).

  2. Взбейте хурму блендером.

  3. Положите две ложки семян чиа, замоченных в молоке, три ложки хурмы, две ложки семян чиа с молоком, три ложки хурмы, пока все ингредиенты не израсходуются.

nutritional_value

product_weight - 390g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1290.9
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 51.6g. 18%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 8.5g. 17%
Tauki (T) 8.7g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Я так полюбила это блюдо, что захотела поделиться им с вами.
Вкусные низкокалорийные рецепты Брусника, яблоки, морковь... все собрано и выращено в наших садах и лесах!
Вкусные низкокалорийные рецепты Когда в тарелке с фруктами лежит грустный банан, а в холодильнике - пачка творога - раз-два и вкусные вафли готовы!