Вкусные низкокалорийные рецепты

Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.
serving_count:

ingredients

Tomātu pasta Melissa 500g

350 grami Gatava hurma

100 grami Dabīgais jogurts “Actifeel Greek style”

30 grami Čia sēklas

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Взбейте хурму с блендером и добавьте 20 г семян чиа.

  2. Добавьте в йогурт подсластитель по выбору и 10 г семян чиа.

  3. Выложите 1/2 смеси хурмы и семян чиа в миску, сверху выложите йогурт, смешанный с семенами хурмы, и сверху выложите оставшуюся смесь хурмы и семян чиа.

  4. Дайте десерту постоять некоторое время, чтобы семена чиа набухли (лучше всего на ночь).

nutritional_value

product_weight - 480g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 2107.2
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 65.1g. 22%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 17.0g. 34%
Tauki (T) 10.2g. 16%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Весна требует свежести и цвета на тарелке. Да будет так!
Вкусные низкокалорийные рецепты Однозначно рекомендую.
Вкусные низкокалорийные рецепты Сладкий грех - эти корзиночки из белого шоколада и фисташковой пасты с просом. Главное - не переборщить.