Вкусные низкокалорийные рецепты

Я увидела фотографию красивого зеленого пирожного и захотела сделать такое же. Разумеется, полезного.
serving_count:

ingredients

Rapšu eļļa Amphora 1l

3 Mazas olas

100 grami Milti (kukurūzas)

30 grami Spināti

14 grami Ķiploks

1 tējkarote Psilliums (ceļtekas pulveris)

Sāls, pipari

Rapšu eļļa Amphora 1l

100 grami Gatavs avokado

100 grami Krēmsiers "Philadephia light"

Sāls, kaltēti garšaugi

preperation

  1. Смешайте все ингредиенты бисквита с помощью блендера, разлейте тесто в две миски (я использовала две керамические формы диаметром 6 см) и поставьте в микроволновку на ~4 минуты. Остудите и разрежьте каждый бисквит на 3 части.

  2. Авокадо взбейте в блендере со сливочным сыром, солью и чесноком.

  3. Намажьте крем между бисквитами и наслаждайтесь вкусным завтраком.

nutritional_value

product_weight - 496g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 486.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 42.5g. 15%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.0g. 40%
Tauki (T) 24.6g. 38%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Супервкусный цельнозерновой хлеб! Для тех, кто не любит дрожжи и искусственные добавки - отличное решение, чтобы испечь свой собственный вкусный, полезный и богатый белком хлеб.  
Вкусные низкокалорийные рецепты Это не совсем рецепт, но очень вкусное сочетание на завтрак. Я уже давно так завтракаю. И решила сохранить эту идею в своем блоге.
Вкусные низкокалорийные рецепты Испечь полезный и богатый белком цельнозерновой хлеб очень просто!