Вкусные низкокалорийные рецепты

Прекрасное и очень вкусное овощное рагу, на этот раз с новым картофелем.
serving_count:

ingredients

Salāti Spilva grila 530g

400 grami Vistas fileja (vai tītara fileja)

400 mililitri Kokosriekstu piens 17-19% (vai 10-15% saldais krējums)

449 grami Kartupeļi

400 grami Saldētu zirnīšu-burkānu maisījums

30 grami Zaļumi (dilles, pētersīļi)

30 grami Karrija pasta

15 grami Ķiploki

Jūsu mīļākās garšvielas

preperation

  1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на сковороде с минимальным количеством масла вместе с чесноком. Отложите в сторону.

  2. Очистите картофель и нарежьте его небольшими кусочками, положите в кастрюлю с небольшим количеством воды и тушите до полуготовности.

  3. Добавьте смесь зеленого горошка с морковью, пасту карри, кокосовое молоко, соль, специи и тушите до готовности.

  4. В конце добавьте кусочки куриного филе.

nutritional_value

product_weight - 1522g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 386.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 28.6g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 33.0g. 66%
Tauki (T) 15.6g. 24%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Картофель прочно занимает первое место по сытости! Так почему бы не приготовить из него сытную пиццу?
Вкусные низкокалорийные рецепты Кто не любит блины? Поэтому вам обязательно нужно найти способ приготовить их как можно более полезными.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень просто и вкусно! Очень хорошая замена чипсам на киновечерах!