Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Melnie pipari Twins graudu 20g
2 Olu dzeltenumi (olu baltumi paliek bezē “cepurītei”)
200 grami Pilngraudu kviešu milti (jāskatās, cik lielas olas - miltus pievieno tik daudz, lai mīkla neliptu pie rokām)
100 grami HiPP augļu biezenis
30 grami Sviests
Melnie pipari Twins graudu 20g
2 Olu dzeltenumi
250 grami Piens 2%
250 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%
25 grami Kukurūzas ciete
1 ēd.k. Citronu sula
Saldinātājs
Melnie pipari Twins graudu 20g
400 grami Ķirši (man šoreiz saldie dzeltenie)
150 grami Ūdens
20 grami Kukurūzas ciete
Saldinātājs
Melnie pipari Twins graudu 20g
2 Olu baltums
40 grami Eritritols (+kāds no pilienveida saldinātājiem, lai nomāktu eritritola piegaršu)
Šķipsniņa sāls
preperation
-
Отделите желтки от яичных белков. Добавьте к желткам фруктовое пюре, мягкое сливочное масло, щепотку соли и подсластитель и взбейте.
-
Добавьте муку и пекарский порошок и замесите тесто. Поместите тесто в холодильник на ~30 минут.
-
Смешайте молоко с яичными желтками, кукурузным крахмалом, подсластителем и ванилином. Взбейте и нагревайте, пока смесь не загустеет и не начнет пузыриться. Отложите в сторону для охлаждения.
-
Atdzisušajam krēmam pievieno svaigo sieru Ricotta un samaisa.
-
Поместите вишню и подсластитель в кастрюлю и доведите до кипения.
-
Добавьте кукурузный крахмал, смешанный с водой, и нагревайте, помешивая, пока смесь не закипит и не загустеет. Отложите в сторону для охлаждения.
-
Разогрейте духовку до 175-180 °C. Достаньте тесто из холодильника и выложите его в форму для тарта. Наколите тесто вилкой, положите сверху скомканную бумагу для выпечки, сверху насыпьте что-нибудь тяжелое (я использовала фасоль), поставьте форму в духовку и выпекайте ~15 минут. Затем уберите фасоль, поставьте обратно в духовку и выпекайте еще ~10 минут (в зависимости от вашей духовки).
-
Выньте тарт из духовки и слегка остудите. Выньте его из формы.
-
На дно тарта выложите заварной крем, а сверху - вишневый джем.
-
Взбейте 2 яичных белка. Взбейте сначала до легкой пены, затем постепенно добавьте эритритол и взбейте до тугой пены.
-
Уменьшите температуру духовки до 160 °C, верните тарт с начинкой в духовку и выпекайте ~15 минут (пока безе не подрумянится). Не пережгите!
nutritional_value
product_weight - 1413g.
serving_count - 6.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 330.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 41.2g. | 14% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.3g. | 21% |
Tauki (T) 12.0g. | 19% |
calory_description |