Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Sausās brokastis Rimi 375g
2 Olas
170 grami Vājpiena biezpiens
90 grami Milti (man šoreiz kukurūzas milti. Miltu daudzums atkarīgs no biezpiena mitruma)
50 grami Siers 10%
1 tējkarote Cepamais pulveris
Sezama sēkliņas pārkaisīšanai
Ķiploki, sāls, garšvielas pēc vajadzības un patikas
preperation
-
Добавьте в творог 1 яйцо и 1 яичный белок и взбивайте до однородности.
-
Добавьте тертый сыр, чеснок, соль, специи и муку, смешанную с разрыхлителем.
-
Замесите тесто и разделите его на 2-4 равные части. Я разделила на 4 части. Мокрыми руками сформируйте крендельки или круглые булочки (если вы делаете более толстое тесто, вам понадобится больше времени на выпечку).
-
Смажьте яичным желтком и посыпьте семенами. Поместите в предварительно разогретую до 175 °C духовку и выпекайте ~30-35 минут до золотисто-коричневого цвета.
nutritional_value
product_weight - 4g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 249.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 18.8g. | 7% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 18.8g. | 38% |
Tauki (T) 9.2g. | 15% |
calory_description |