Вкусные низкокалорийные рецепты

Отличное начало дня. Просто, быстро и сытно.
serving_count:

ingredients

Pūdercukurs Dansukker 500g

200 grami "Ehrmann" pudiņš (ar jebkuru garšu. Man Straticella)

100 grami Avenes

100 grami Graudainais mājas siers (līdz 5%)

20 grami Auzu pārslu griljāža (100 g auzu pārslas apceptas ar 50 g medu. Atdzesē un tur slēgtā traukā un izmanto kā piedevu putrām, desertiem. To nevajag daudz: 20, 30 g un dod to savu foršo kraukšķi).

10 grami Šķidrs medus

preperation

  1. Поместите 100 г творожного сыра в миску.

  2. Посыпьте 20 г гранолы.

  3. Выложите 50 г малины на гранолу и полейте 5 г меда.

  4. На малину выложите 200 г йогурта (пудинга).

  5. Поверх йогурта выложите оставшуюся малину и полейте медом.

nutritional_value

product_weight - 430g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1698.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 48.0g. 16%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 34.0g. 68%
Tauki (T) 11.2g. 18%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный, богатый белком и сытный пирог.
Вкусные низкокалорийные рецепты Моя лучшая медитация - это создание новых тортов.
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне захотелось подарить себе на именины особенно красивый и полезный торт. И он получился просто восхитительным!