Вкусные низкокалорийные рецепты

Еще одна вариация вкусного пирога с грушами и голубым сыром. Это просто восхитительно! Я определенно рекомендую вам попробовать!
serving_count:

ingredients

Zaļie griķi Rimi negrauzdēti 800g

1 Ola

180 grami Vājpiena kefīrs

70 grami Auzu pārslas

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs pēc izvēles

Zaļie griķi Rimi negrauzdēti 800g

2 Olas

90 grami Olu baltums

130 grami Bumbieris

180 grami Vājpiena biezpiens

100 grami Dabīgais jogurts

65 grami Zilais siers "Dor Blue"

30 grami Kukurūzas ciete

Vaniļa

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1.  Добавьте яйцо, кефир и подсластитель в овсяные хлопья и оставьте набухать на ~20 минут.

  2. Грушу и голубой сыр нарежьте небольшими кубиками.

  3. Приготовьте начинку: добавьте к 2 яйцам яичный белок, творог, йогурт, кукурузный крахмал, подсластитель и взбивайте до однородности.

  4. Вылейте разбухшую овсяную смесь в форму для выпечки и разровняйте ее.

  5. Разложите сверху груши и кусочки сыра и залейте приготовленной яично-сливочно-йогуртовой смесью.

  6. Поставьте в духовку при температуре ~170 °C и выпекайте ~40-45 минут (до легкого подрумянивания верха).

nutritional_value

product_weight - 870g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 307.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 24.0g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 24.0g. 48%
Tauki (T) 12.0g. 19%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный хлеб с хрустящей корочкой, без глютена, яиц и молока.
Вкусные низкокалорийные рецепты Одно из блюд, которое можно есть без угрызений совести – великолепный суп-пюре, мягкий, нежный, как шелк, и очень вкусный!
Вкусные низкокалорийные рецепты Пикантные, вкусные и сытные.