Тонкие цельнозерновые блинчики с «Piena spēks» и ванильным пудингом

Вы сидите на диете, но мечтаете о блинчиках? Почему бы и нет, если в них так много белка и нет сахара?
serving_count:

ingredients

Pelēkie zirņi Spilva ar žāvētu gaļu 570g

2 Olas

40 grami Olu baltums

460 grami “Piena spēks”ar vaniļu

82 grami Pilngraudu kviešu milti

38 grami Vaniļas pudiņš

16 grami Vaniļas cukurs

12 grami Eļļa

Saldinātājs (pēc nepieciešamības)

Sāls šķipsniņa

preperation

  1. Положите все ингредиенты в миску и взбейте до однородной консистенции.

  2. Смажьте сковороду маслом (я использую масло в спрее), разогрейте её, а затем вылейте тесто на сковороду с помощью половника. Жарьте с обеих сторон до готовности.

nutritional_value

product_weight - 746g.

serving_count - 7.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 157.7
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 17.6g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.4g. 21%
Tauki (T) 4.3g. 7%
calory_description
Тост с тунцом, яйцом и помидором Простой и быстро приготовляемый завтрак.
Густой суп с грибами и турецким горошком Вкусный и сытный овощно-грибной суп с турецким горошком. Отличное чувство сытости при приеме очень небольшого количества калорий.
Спред из тунца с авокадо, зернистым творогом и помидорами Вкусный, легко и быстро приготовленный завтрак.