Вафли из батата и цуккини с сыром

Кто не любит вафли? А этот вариант с бататом, цуккини и сыром просто восхитителен!
serving_count:

ingredients

Lečo Spilva saldo piparu 720g

2 Olas

225 grami Saldais kartupelis

345 grami Cukini

160 grami Piens 1,5%

120 grami Milti (man kukurūzas milti)

60 grami Liess siers (man Bresto light 15%)

18 grami Ķiploki

1 tējkarote Cepamais pulveris

7 grami Eļļa (pannas iesmērēšanai)

Zaļumi

Sāls, pipari

preperation

  1. Очистите батат, нарежьте на кусочки и приготовьте на пару (или в микроволновой печи примерно 8 минут).

  2. Натрите цуккини, посыпьте солью и поставьте в сторону, чтобы стекла лишняя жидкость.

  3. Взбейте яйца с картофельным пюре. Добавьте кефир, разрыхлитель, соль и натертый кабачок. Добавьте муку и ещё раз всё перемешайте.

  4. Смажьте сковороду 1 г масла и жарьте на слабом огне до готовности.

nutritional_value

product_weight - 584g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 208.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 22.0g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 8.7g. 18%
Tauki (T) 8.1g. 13%
calory_description
Блинчики из цукини и брюквы с грибами и зеленым горошком Моя любовь к кабачкам безмерна! Я даже не знаю, что именно написать, кроме: - обязательно сделайте это нереально вкусно!
Сладкая колбаса Более полезная версия лакомства из моего детства.
Цельнозерновые имбирные пряники Как можно представить Рождество без имбирных пряников? Эти получились очень вкусными. Более того, тесто готовится очень просто. Единственный недостаток — его нужно приготовить накануне вечером и оставить в холодильнике на 12 часов.