Tarte ar biezpienu un ogām
![](http://cal-count.com/upload/files/2024/03/21/9f841fe88fa92fc77809b206676d6d353e849edf.jpg)
Sastāvdaļas
Zemesr. sviests Nutego ar riekstu gab. 250g
1 Ola
180 grami Vājpiena biezpiens
100 grami Kukurūzas milti (vai jebkuri citi milti, arī kviešu pilngraudu milti)
5 grami Extra virgin eļļa
2 grami Cepamais pulveris
Zemesr. sviests Nutego ar riekstu gab. 250g
3 Olas
300 grami Vājpiena biezpiens
100 grami Vājpiena kefīrs
60 grami Avenes
60 grami Lielogu mellenes
10 grami Kukurūzas ciete
Saldinātājs pēc izvēles
Vaniļa
Pagatavošana
-
Biezpienu sablendē ar olu, eļļu un saldinātāju.
-
Masai pievieno miltus, kas sajaukti ar cepamo pulveri. Samīca mīklu.
-
Mīklu liek tartes formā, veidojot “bortiņus”.
-
Sablendē 3 olas ar 300 g biezpiena, kefīru, vaniļu, saldinātāju un cieti. Iemaisa ogas.
-
Pildījumu lej formā, tarti liek cepeškrāsnī un cep 170 °C grādos ~40-45 minūtes.
Uzturvērtība
Gatavā produkta svars - 1038g.
Porciju skaits - 4.0
1 Porcija satur:
Kilokalorijas (Kcal) 342.0 | |
% no 1 dienā nepieciešamā* | |
Ogļhidrāti (OH) 35.7g. | 12% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 32.0g. | 64% |
Tauki (T) 9.0g. | 14% |
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām. |