Kartupeļu tartes ar biešu-fetas siera pildījumu

Sastāvdaļas
Auzu biezputra Herkuless ar mellenēm 35g
600 grami Kartupeļi
8 grami Eļļa
Auzu biezputra Herkuless ar mellenēm 35g
250 grami Vārītas bietes
100 grami Salātu siers "Fitaki“ 17%
70 grami Marinēts gurķis
Ķiploki
Pagatavošana
-
Izvāra kartupeļus sālītā ūdenī, līdz tie ir mīksti (vāra ar visu mizu, pirms tam tos kārtīgi nomazgājot). Te vislabāk derētu sarkanie/rozā kartupeļi.
-
Ietauko tartes formiņas ar olīveļļu, ieliek tajās kartupeļus un viegli saspaidiet ar glāzi/rokām veido groziņus. Ja kartupeļi ir lieli, vienu var sadalīt starp divām formiņām.
-
Liek iepriekš uzkarsētā krāsnī 180 -190 °C temperatūrā (cepeškrāsnī ar konvekciju) apmēram 40 minūtes, līdz tie kļūst zeltaini un kraukšķīgi.
-
Pagatavo biešu-fetas siera pildījumu – blenderī sablendē vārītas bietes, fetas sieru un marinētu gurķi. Konsistenci var pielāgot, pievienojot masai ūdeni.
-
Svaigai un aromātiskai piedevai, pagatavo avokado gvakamoli – bļodā sajauc sagrieztu avokado, sarkano sīpolu, koriandru, laima sulu, ķirštomātus un jalapeño piparu, lai izveidotu .
-
Kartupeļu tartītēs liek biešu masu un tai pa virsu gvakamoli.
Uzturvērtība
Gatavā produkta svars - 1017g.
Porciju skaits - 8.0
1 Porcija satur:
Kilokalorijas (Kcal) 119.0 | |
% no 1 dienā nepieciešamā* | |
Ogļhidrāti (OH) 15.0g. | 5% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 3.3g. | 7% |
Tauki (T) 4.9g. | 8% |
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām. |