Суп гуляш с индейкой
ingredients
Rasoļņiks Spilva 530g
1 litri Dārzeņu buljons
868 grami Sarkanā paprika
600 grami Tītara fileja (vai teļa gaļa)
300 grami Jaunie kartupeļi
200 grami Marinēti gurķi
200 grami Burkāns
150 grami Tomātu pasta, tomātu mērce vai adžika
116 grami Sīpols
30 grami Ķiploks
20 grami Ķimenes
15 grami Extra virgin olīveļļa
1 Čilli pipars
Sāls, garšvielas pēc izvēles
preperation
-
Подготовьте овощи: нарежьте перец и маринованные огурцы соломкой, а морковь — полумесяцами. Мелко нарежьте лук и чеснок. Нарежьте мясо индейки соломкой.
-
Налейте воду в кастрюлю и доведите бульон до кипения (я использовала 2 бульонных кубика). Сначала положите в кастрюлю картофель.
-
Пока картофель варится, обжарьте лук, чеснок, мясо индейки и тмин в 15 г масла на сковороде. Отложите в сторону.
-
Добавьте в кастрюлю паприку, морковь и томатную пасту. Доведите все до кипения и варите около 10 минут, затем добавьте все остальные ингредиенты и специи и варите до готовности.
nutritional_value
product_weight - 3493g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
| Kilokalorijas (Kcal) 420.0 | |
| percent_from_needed_in_day* | |
| Ogļhidrāti (OH) 38.8g. | 13% |
| Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 43.0g. | 86% |
| Tauki (T) 10.8g. | 17% |
| calory_description | |