Суп гуляш с индейкой

ingredients
Rasoļņiks Spilva 530g
1 litri Овощной бульон
868 grami Красный болгарский перец
600 grami Филе индейки (или телятины)
300 grami Молодой картофель
200 grami Маринованные огурцы
200 grami Морковь
150 grami Томатная паста, томатный соус или аджика
116 grami Лук
30 grami Киплокс
20 grami Тмин
15 grami Оливковое масло первого отжима
1 Перец чили
Соль, специи на ваш выбор
preperation
-
Подготовьте овощи: нарежьте перец и маринованные огурцы соломкой, а морковь — полумесяцами. Мелко нарежьте лук и чеснок. Нарежьте мясо индейки соломкой.
-
Налейте воду в кастрюлю и доведите бульон до кипения (я использовала 2 бульонных кубика). Сначала положите в кастрюлю картофель.
-
Пока картофель варится, обжарьте лук, чеснок, мясо индейки и тмин в 15 г масла на сковороде. Отложите в сторону.
-
Добавьте в кастрюлю паприку, морковь и томатную пасту. Доведите все до кипения и варите около 10 минут, затем добавьте все остальные ингредиенты и специи и варите до готовности.
nutritional_value
product_weight - 3493g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 420.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 38.8g. | 13% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 43.0g. | 86% |
Tauki (T) 10.8g. | 17% |
calory_description |