Turku zirņu maizītes ar linsēklām

Gardas, veselīgas, olbaltumvielām bagātas maizītes bez miltiem, bez glutēna.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Musli Herkuless Active&Fit ar šokolādi 350g

2 Olas

250 grami Vārīti turku zirņi

15 grami Linsēklas

15 grami Olīveļļa

3 grami Cepamais pulveris

1 ēd.k. Citrona sula

1 tējkarote Sāls

Garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

  1. Visas sastāvdaļas sablendē, līdz masa kļūst viendabīga un gluda.

  2. Iegūto masu ielej mazās formiņās – man sanāca 4 maizītes. Bet var, protams,  cept arī vienu lielu.

  3. Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 170-175 °C grādos ~30 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 349g.

Porciju skaits - 4.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 194.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 14.0g. 5%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 10.0g. 16%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Medus, ciparu torte ar Dubajas šokolādi un avenēm Manam mazajam blondajam mīļumam jau 2 gadiņi. Ilgi domāju, kādu gardumu šiem svētkiem pagatavot. Liekas, ka izdevās lieliski!
Baraviku zupa ar dārzeņiem un kuksusu Pabiju tirgū un ieraugot baravikas, grūti man bija noturēties. Pagatavoju ļoti, ļoti gardu un sātīgu zupiņu! 
Cukini spageti spinātu – Fetas siera mērcē Man lūdza, lai vairāk gatavoju receptes veģetāriešiem - šī ir ļoti garda!