Rīsu galetes ar karameļu garšu un avenēm

Man garšo avenes un biezpiens un galetes ar karameļu garšu. Apvienojot sanāk ideālas brokastis! 
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Makaroni Melissa Cūciņa Peppa bērniem 500g

3 Rīsu galetes ar toffe garšu “KUPIEC” (~30 g)

200 grami Vājpiena biezpiens

150 grami Avenes

20 grami Medus

Saldinātājs pēc izvēles

Pagatavošana

  1. Vājpiena biezpienam pievieno saldinātāju un sajauc.

  2. Biezpiena masu izdala uz 3 galetēm.

  3. Pa virsu liek avenes: uz katras galetes pa 50 g ogu.

  4. Pārlaista ar medu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 400g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1576.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 67.3g. 23%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 25.0g. 50%
Tauki (T) 2.1g. 4%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lēcu maize ar saulē kaltētiem tomātiem, olīvām un sieru (bez glutēna) Burvīga lēcu maize ar lielisku uzturvērtību.
Jauno kāpostu salāti ar gurķi, redīsiem un olām Svaigi un atsvaidzinoši salāti – pavasarim piemēroti! Un tik vienkārši pagatavojami!
Prosa ar biezpiena krēmu, avenēm un griljāžu (biezputra) Lielisks sākums dienai. Vienkārši, ātri un sātīgi.