Омлет с креветками

Омлеты никогда не надоедают. Тем более, если они могут быть такими разнообразными.
serving_count:

ingredients

Augļu tēja Možums dzērveņu aveņu 20x1,5g

2 Olas

50 grami Olas baltums

30 grami Zaļumi (lociņi, dilles)

40 grami Cherry tomāti

50 grami Siers Spēkavīrs (vai 10% siers, vai cits liess siers)

50 grami Garneles (vai tuncis)

Sāls, pipari pēc garšas

preperation

  1. Взбейте яйца с яичным белком, добавьте нарезанную зелень, соль, специи (по желанию), вылейте смесь на сковороду и жарьте омлет.

  2. Когда дно слегка подрумянится, выложите на омлет нарезанные креветки и помидоры, посыпьте тертым сыром, сложите пополам и придавите.

  3. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте сыру расплавиться.

nutritional_value

product_weight - 330g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1234.2
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 3.7g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 47.6g. 96%
Tauki (T) 18.8g. 29%
calory_description
Медовый торт-цифра с дубайским шоколадом и малиной Моему маленькому белокурому сокровищу уже два года. Я долго думала, какое угощение приготовить для этого праздника. Похоже, все получилось отлично!
Торт-безе с малиной и абрикосами Это лакомство давно не готовила. На этот раз в виде торта с малиной и абрикосами.
Пирог из лаваша с яблоками Пирог из лаваша с яблоками - одно из моих самых часто готовящихся лакомств, потому что готовится он быстро и легко, а получается всегда великолепно!