Салат из турецкого горошка с курицей

Когда устаешь, обычный «стандартный» обед (мясо, гарниры, салаты) надоедает до смерти. Все это можно соединить во вкусном сытном салате и легко взять с собой на работу.
serving_count:

ingredients

Konservētu augļu kokteilis ICA 830/480g

150 grami Копченое куриное филе

60 grami Турецкий горох (сухой вес - если готовый/консервированный, то 120г) или фасоль

100 grami Огурец (можно и маринованный)

100 grami Перец (или маринованные грибы)

Konservētu augļu kokteilis ICA 830/480g

60 grami Очень спелый авокадо

120 grami Кефир 21ТП2Т (или натуральный йогурт)

20 grami Зелень (петрушка, укроп, базилик)

Лимонный сок, соль, перец (можно добавить чеснок)

preperation

  1. Турецкий горох замачивают накануне вечером. Или используйте готовые (консервы 120г).

  2. Нарежьте овощи и мясо.

  3. Готовый соус – смешиваются все ингредиенты соуса.

  4. Смешать соус с салатом.

nutritional_value

product_weight - 570g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 3363.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 41.1g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 54.4g. 109%
Tauki (T) 22.2g. 35%
calory_description
Тайский карри с куриным филе Тайский карри с курицей - больше ценного белка на порцию.
Полезная булочка с отрубями и семенами льна без муки и яиц Очень полезный домашний хлеб с большим количеством клетчатки.
Быстрые шоколадные кексы "Минутка" Когда очень, ну очень хочется чего-нибудь сладкого с кофе, но долго ничего не хочется печь.